Incredibili benefici per la salute nel fare la digitopressione del piede


Le persone fanno molte cose nella loro ricerca per rimanere sani e sentirsi bene.


Uno di questi trattamenti si chiama digitopressione e se hai mai tenuto la fronte o massaggiato le tempie per aiutare ad alleviare un mal di testa, allora ti sei già impegnato in questa pratica. Migliaia di anni fa gli antichi cinesi svilupparono la tecnica e rimane un trattamento alternativo popolare fino ad oggi. La digitopressione è semplice, tutto ciò che comporta è l'applicazione di una pressione su vari punti del nostro corpo per stimolare il flusso di sangue alle migliaia di nervi situati principalmente nelle nostre mani e piedi. Il solo piede umano ha ben oltre quindicimila nervi che sono tutti interconnessi e formano una rete che raggiunge diverse aree, come organi e ghiandole, nel nostro corpo. Diversi punti di pressione corrispondono a certe parti del corpo e quindi ognuno di essi può essere mirato per ottenere i risultati desiderati.

Le persone di tutto il mondo hanno scoperto che la digitopressione fa miracoli quando si tratta di alleviare dolori, stress e tensione. Utilizzando semplici tecniche di digitopressione a casa hanno drammaticamente alleviato il dolore e il disagio causato da disturbi comuni e anche tu puoi farlo. Tutto quello che devi fare è localizzare i punti sui piedi che sono associati con l'area da cui probabilmente deriva il tuo problema, e massaggiarli!

Il punto LV 3, chiamato anche Tai Chong, è considerato uno dei punti più potenti. Questo perché è collegato non solo al fegato, che aiuta a pulire e disintossicare il nostro sistema, ma anche a molte altre parti del corpo. Il punto LV 3 si trova nella parte superiore del piede, vicino alle ossa metatarsali, ed ecco esattamente come trovarlo. Partendo dallo spazio tra l'alluce e il secondo dito del piede, spostatevi da lì a circa due dita di larghezza verso la caviglia. Dovresti notare e sentire una leggera depressione, che è dove si trova il punto, e se stai toccando un osso duro continua a cercare perché è in una zona morbida. Premendo delicatamente e applicando una pressione decisa al punto LV 3 per 4-5 secondi alla volta, per almeno 2 minuti più volte al giorno, può aiutare ad alleviare e influenzare quanto segue:

1. Dolore: Il punto è comunemente usato per alleviare molti tipi di dolore tra cui, ma non solo, crampi mestruali, dolori addominali e alla schiena, mal di testa, mal di stomaco e altro. Si ritiene che, poiché il punto è collegato al meridiano del fegato e alla parte bassa della schiena, sia molto efficace per alleviare molte altre fonti di dolore corporeo, e quindi se mai vi sentite doloranti o vi fate male, fatevi un massaggio ai piedi sul punto LV 3 per avere sollievo!

2. Depressione: Molti casi di depressione sono causati in parte dal fatto che i nostri corpi e le nostre menti sono sovraccaricati da troppo stress e poco sonno. Secondo WebMD sono stati fatti degli studi che suggeriscono che attivando il punto LV 3 aiuta a diminuire gli impatti negativi della depressione e dell'ansia. Si crede che il punto abbia funzionato per i soggetti che sono stati esaminati, abbassando efficacemente sia i loro livelli di stress generale che i casi di insonnia. Questo risultato da solo lo rende degno di essere fatto e provato, come minimo.

3. Stress: È risaputo che un buon massaggio può fare miracoli per liberare la mente, i pensieri e la testa (per la maggior parte delle persone!). Attivare il punto LV 3 aumenta naturalmente la concentrazione e l'attenzione, portando a meno stress e a un migliore processo decisionale. Inoltre, come menzionato sopra, gli studi hanno dimostrato che il punto diminuisce la depressione, l'insonnia e l'ansia, e questo a sua volta riduce i livelli di stress.

4. Digestione: Una serie di problemi digestivi possono essere mirati attraverso il punto LV 3. Mal di stomaco, nausea, vomito, postumi di una sbornia e indigestione possono essere eliminati o migliorati, quindi la prossima volta che ti capita di esagerare e bere troppo, provalo!

5. Malattia di Parkinson: Un rapporto pubblicato dalla Northwest Parkinson's Foundation ha dichiarato che "Il punto LV3 dell'agopuntura è stato storicamente usato per trattare i tremori come quelli associati al morbo di Parkinson". Anche se questo riguardava l'agopuntura del punto, al contrario della digitopressione, mostra comunque come il punto sia stato usato per migliaia di anni per colpire e trattare i sintomi, compresi quelli associati al morbo di Parkinson. È un modo in più per aiutare a migliorare la salute generale delle persone e anche oggi potrebbe avere un grande impatto sulle malattie moderne.

6. Disturbi del sonno e insonnia: Il massaggio del punto LV 3 ha dimostrato di ridurre lo stress e l'ansia e può anche aiutare a rilassare il corpo e a calmare la mente. Le persone lo hanno usato per addormentarsi più velocemente e per ridurre i casi di risveglio durante la notte. Se volete ottenere una migliore qualità del sonno per mezzo del punto LV 3 è importante che facciate il massaggio proprio prima di andare a letto la sera.

Questo trattamento alternativo è incredibilmente semplice, conveniente e facile da fare da soli. Non costa nulla, non ha effetti collaterali negativi, e vi lascerà una sensazione di rilassamento e tranquillità. Può sembrare troppo bello per essere vero, ma potrebbe essere esattamente ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. Non hai niente da perdere se fai una prova e per favore passa queste informazioni agli altri.


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